Miten mittaan vyötäröni?

1. Ota mittanauha.
   Käytä joustavaa mittanauhaa, kuten ompelijat käyttävät.
   
2. Etsi oikea kohta.
   Aseta mittanauha siihen kohtaan, jossa alusvaatteidesi vyötärönauha tavallisesti on. Tämä on yleensä hieman navan alapuolella, mutta vaihtelee henkilöittäin.
   
3. Rentouta vatsasi.
   Seiso suorana, hengitä normaalisti äläkä vedä vatsaa sisään.
   
4. Mittaa vyötärön ympärys.
   Kierrä mittanauha vyötärösi ympäri ilman puristusta. Varmista, että nauha on suorassa ja napakka mutta ei liian tiukka.
   
5. Lue mitta senttimetreinä.
   Tämä luku on vyötärönympäryksesi. Tarkista kokotaulukostamme, mikä koko vastaa sitä.

Minkä arvon valitsen listasta?

• Oletko kahden senttimetrimäärän välissä? Valitse suurempi arvo, jos haluat hieman enemmän mukavuutta.
• Pidätkö napakammasta istuvuudesta? Valitse pienempi arvo.
• Vaihtelee vyötärösi esimerkiksi aamun ja illan välillä tai harjoittelun vuoksi? Valitse keskiarvo tai epävarmassa tilanteessa suurempi arvo.

Eikö sinulla ole mittanauhaa?

Käytä narua tai kengännauhaa. Kierrä se vyötärösi ympäri siihen kohtaan, jossa käytät alusvaatteita, merkitse kohta jossa päät kohtaavat ja mittaa pituus viivaimella tai rullamitalla.